雑記 ５種の蒸しサラダ豆はコンビニで買える最強の減量めしなのかもしれない
ここ３カ月ほど、健康のために体重を落とすべく食事管理を徹底していました。
５月１８日時点 ８８．５キロ
８月１２日時点 ８２．４キロ
このようにダイエット開始時点からすると約６キロの減量に成功したのですが、やったこ...
雑記 
雑記 梨泰院クラスの好きなシーンをまとめてみた
Netflixの梨泰院クラスってめちゃくちゃ面白いですよね。
韓国って今回のドラマのようにエンタメ界のクオリティー、ちょいと高すぎやしませんか？
かなり乗り遅れぎみなのですが、全１６話を見終わって個人的に好きなを勝手に紹介させ...
雑記 ワイヤレスイヤホンを試しに買ってみたけど、何で今まで買わなかったのか、絶望するレベルで便利だった
ワイヤレスイヤホンって最近じゃなくて、
それこそちょっと前にアップル社から出た
AirPodsこと白いうどん型イヤホンが世間をにぎわせていたかと思います。
あまのじゃくな私としては、世間で流行っているならとずっと避けてき...
雑記 体重はじわじわ落とすのが気持ちいい
だいぶ、久しぶりのブログ執筆。
２０２０年５月から、長期になるであろう減量生活が始まっている。
開始時点 ８８．５（２０２０年５月１８日）
現時点 ８３．２５（２０２０年８月８日現在）
ここまで開始約３か月で...
Bリーグ 京都ハンナリーズ 新たに獲得したライス選手について
攻撃的なガードタイプの選手であるレイヴォンテ・ライス選手を新たに獲得したハンナリーズ。現在Bリーグ各チームの外国籍選手の主流は、とにかくインサイドに強い選手たちが多いように思います。純粋なガードタイプで言うと、Bリーグ開幕年度のアルバルク...
Bリーグ 島根スサノオマジック鈴木ゆきのり氏ヘッドコーチ返り咲きに思うこと
２０２０年７月１５日。
B１所属の島根スサノオマジックの今期のチーム体制が発表されました。その中にパワハラで一時はヘッドコーチを辞めざるを得なくなった鈴木 裕紀 さんのヘッドコーチ復帰が決定したとのこと。
特任コーチとして戻っ...
雑記 ダイエット日記７日目
朝起きたときの体重
８４．７キロ（前日比＋０．２キロ）
やはり、若干増えてきたか。
ま、想定どおり。今日の食事は気をつける。
前日のトレーニング
◆胸トレ
ダンベルフライ 10回×４セット（10キロ）...
筋トレ ダイエット日記6日目
朝起きた後の体重は84.5キロと昨日と変化なし。
昨日のトレーニング内容
スクワットを２０回×３セット
だいぶ、さぼりました。あんまりやる気が出なかった。
食事
◆朝食
コーヒー
プロテイン
...
雑記 ダイエット日記５日目
体重は昨日と変わらず、84.5キロ。
とんとんと落ちてはいかんのよね。本当。
どっかのタイミングでどかんと減って、しばらく増えたり、横ばい。そして、また減るっていうサイクルなんだと思う。
増えることも想定しておけば、気持...
雑記 ダイエット日記４日目：
朝おきて体重は
84.4キロ（前日比＋0.3キロ 開始から－3.6キロ）
前日夜に海鮮丼でいい感じでタンパク質取れたと思ったけど、やっぱり増えたか。まあ、気にするレベルではない。想定の範囲内。全く問題ない。
今日の食事は...